wszystko o

[...] odizolowany od sfd كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panda Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, [...]

jasne كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panda Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest [...]

na tym etapia, co jestes najwazniejsza jest systematyka i odpowiednie podejscie, musisz sie przykladac do wykonywanych cwiczen, pamietaj o technice, staraj sie dawac z siebie wszystko!

bede mogl o tym cos powiedziec jak zaczne winko w kapsach łykac Marqz zgadzam sie z Twoja opinia. Ja od poczatku zabawy z oralami biore LIV 52 i np od razu po ostatnim cyklu gdzie lecialo wino 50mg ed poszedlem robic alat/aspat i okazalo sie ze wszystko jest w normie (gorna granica normy) . Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-14 12:13:40

Ty durniu napisalem tak bo wszystko ladnie szlo ale do jakiegos czasu potem paprochy znalazl w 3 flakonach i co teraz powiesz , zalosne to jest wasze PmP i ten wasz Rotex caly gowniany co boli glowka ze tak negatywnie pisze o PMP i Rotexie ale to nie inne forum od kolegi co na moje wypowiedzi wstawi same xxxx i nikt tego nie przeczyta tu tego nie [...]

[...] od sierpnia sprzet: ful opcja ostatni plan: od poczatku jeszcze jade na fbw 1 przysiad 4s 2 pendlay row 4s 3 mc 4s 4 pompki na poreczach 4s 5 wyciskanie zolnierskie 3s wszystko po 12p ciezary: -przysiad 130 -mc 142,5 -wyciskanie lezac dawno nierobilem, w lipcu bylo okolo 60kg, ale od tamtej pory sporo sily przyszlo okrojona ankieta bo z [...]

[...] jak zobaczyłem temat pomyślałem że chodzi ci o deske SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

A jeżeli chodzi o rower to wole mieć lewą z przodu SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

ok rozumiem już wszystko :) tylko po co rano WPC ? zapomniałem o jajkach oczywiście że je dodam do diety :) aha owsiane czy kukurydziane wielka różnica ? ponieważ mam paczki po 1 KG kukurydzianych już kupionych 5 KG :P dzięki SOG ! Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-01-14 20:07:17

Tak, była i to dość rygorystycznie przestrzegana. Dużo mięsa, serów i nabiału. Nie było to oczywiście wszystko 0 procent ale wiem że bez jakiegoś wspomagacza nie ruszę z tym sadłem. Zamiast Olimpu chciałbym spróbować FitMaxa WheyProtein81 plus, bo jest dostępny "od ręki" i nie musiałbym czekać na wysyłki i dodatkowo płacić a cena jest [...]

wszystko si. o moźliwy trądzik posterydowy trzeba pytać w dopingu...

O trenerze nie ma mowy, kolega trochę trenuje, ale z tego co wiem tylko robi biceps hantlami (efekty są). Mimo wszystko dzięki za informację, będę ostrożniejszy z ciężarami. Zmieniony przez - amazer323 w dniu 2015-03-29 22:29:28 Zmieniony przez - amazer323 w dniu 2015-03-29 22:30:20

[...] rzeczywiście proste. Tylko nie wiem co to jest polimer glukozy, pw i glutamina z nagiem... Tzn coś tam z chemii pamiętam, ale pw i nag nic mi nie mówi:/ Domyślam się, że to wszystko węglowodany łatwoprzyswajalne? Co to saa? banan, nie chodzi o to zebys nakazywal, ja sie tylko grzecznie pytam=]. A z tym metabolizmem to mowie serio, juz nawet jak [...]

Co do kalorii, to potrzebuję ich około 2900/3000. Gainer jest wg mnie jedynym rozwiązaniem o godzinie 10, ponieważ już jeden posiłek ze sobą biorę (a jak już praktykowalem, to nie miesci mi się wszystko w plecak) :D

[...] ze to byly spodenki za kolana i musialem je podwinac aby pokazac wam moje nogi :)(aby nie bylo codo watpliwosci ze sa niby slabe...) Chyba rozumiecie,chcialem zeby bylo wszystko jasne i czytelne z tad takie smieszne podwiniecie i efekt hehe Sorrki ze taka odleglosc,ale patrzac z aparaciku wydawalo sie ze sie nie [...]

[...] nie bylo by siary jak na taki wiek,jeszcze jestem mlodym kolesiem i jeszcze sie rozwijam,niestet trzeba pogadzac szkole,trening,odrzywianie i obowiazki dzienne i nie jest to wszystko takie proste.... Dzieki Tiny za wypowiedz,zgadzam sie z toba jezeli chodzi o te osoby co maja malo w glowie a duzo mowia,ja np:jak czegos ni wiem to sie nie [...]

[...] snem 1 czy 2 tabletki?(zalecają 1 lub 2) co sądzicie? co wymienić zastąpić? dorzucić? węgle na bank nie będą mi potrzebne, bulk, białko? skoro i tak jem (o dziwo z apetytem - wkręcam się tony jedzenia, wynik ostatniego tygodnia +1.3kg. Ps. brzuchy robię dzień w dzień na koniec treningu, ale czy mi to wszystko w bebzon (brzuch) nie pójdzie:)?

witaj. zerknij na firme puritans pride, powinna dawac taki efekt o jaki Ci chodzi, jednak moja ciekawosc sprawia, ze musze zapytac po kij Ci to?:) tutaj masz wszystko http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=3776.0

mozesz. problemy z tarczyca nie robia z Ciebie jakiegos kaleki, zebys nic nagle nie mogl. bedzie ciezej o efekty ze zla praca tarczycy, ale mozesz wszystko, jak normalny czlowiek

[...] ale zrozum, ze to moderatorzy obrywają za burdel w dziale, a tak właśnie się dzieje, kiedy połowa tematów jest odświeżana sprzed kilku lat. Jeżeli sami nie zadbamy o to aby wszystko było w porządku nikt tego nie zrobi za nas. Niestety stare tematy są często nieaktualne, a ich autorzy najczęściej juz nawet nie zaglądają na forum, dlatego nie [...]